Het is normaal om je fit en energiek te voelen. Helaas zijn er veel klachten die beschouwd worden alsof ze normaal zijn en bij je horen, maar die je vitaliteit aantasten. Maagzuur, vermoeidheid, niet dagelijks ontlasting hebben, spierpijn, hoofdpijn, een middagdip of altijd een hongerig gevoel hebben. Klachten die vaak terug te voeren zijn naar je voeding.

Door weer te leren luisteren naar de signalen die jouw lichaam geeft en op een andere manier naar voeding te kijken, kun je er zelf voor zorgen weer vitaal te worden.

Ik help je daarbij met adviezen die er op gericht zijn om je lichaam te versterken door volwaardige voeding te eten. Ook met de bereiding van deze volwaardige voeding tot smakelijke gerechten kan ik je adviseren.

Bij welke klachten kun je bij mij terecht?

  • allergieën en intoleranties
  • ondergewicht en overgewicht
  • darmklachten/verteringsklachten
  • diabetes type 2
  • chronische vermoeidheid
  • gewrichtsklachten
  • bloedsuikerschommelingen
  • hart- en vaatziektes
  • overgangsklachten
  • hoofdpijn
  • Candida Albicans

Natuurlijk werkt een passend voedingsadvies ook preventief! Hiermee kun je problemen in de toekomst voorkomen. Tevens kun je zo jouw energie en daarmee conditie vergroten.

Volg je al een dieet maar wil je graag wat smakelijker eten of wil je jouw huidige voedingspatroon eens onder de loep nemen? Ook hierin ondersteun ik je graag.

Werkwijze

Na het maken van de afspraak stuur ik je een vragenlijst met het verzoek deze in te vullen. Ook vraag ik je om 3 dagen een eetdagboekje bij te houden.
De ingevulde vragenlijst en het eetdagboekje ontvang ik graag 3 dagen voor het consult retour. Tijdens het consult nemen we de vragenlijst door en stel ik aanvullende vragen om zo een goed beeld van jou en jouw voedingsvraagstuk te kunnen vormen.
Dit eerste consult is dus een uitgebreide intake en duurt ongeveer 1,5 uur.

Na dit consult ga ik met de verworven informatie aan de slag om een voedingsadvies te schrijven dat op jou is toegesneden.
Dit voedingsadvies bespreek ik tijdens het tweede consult. Meestal volgen daarna minstens 2 vervolgconsulten. In deze vervolgconsulten gaan we evalueren. Wellicht is aanpassing van de adviezen nodig of ben je toe aan een volgende stap in het proces om je voedingspatroon blijvend te veranderen.
Een vervolgconsult duurt ongeveer 3 kwartier.